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體質(zhì)指數(shù)（BMI）是衡量人體胖瘦程度的標(biāo)準(zhǔn)，BMI正常值在20至25之間，超過(guò)25為超重，30以上則屬肥胖。
腰臀比（WHR）也是反映中心性肥胖的指標(biāo)。計(jì)算方法為腰圍除以臀圍。成年男性WHR≥0.9，女性WHR≥0.85，可診斷為“腹型肥胖”。
體脂率是人體內(nèi)脂肪重量占總體重的比例，是評(píng)估肥胖更精確的指標(biāo)。體脂率超過(guò)25%（男性）或者30%（女性）定義為體脂過(guò)多，可能提示肥胖。
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腰臀比（WHR）也是反映中心性肥胖的指標(biāo)。計(jì)算方法為腰圍除以臀圍。成年男性WHR≥0.9，女性WHR≥0.85，可診斷為“腹型肥胖”。
體脂率是人體內(nèi)脂肪重量占總體重的比例，是評(píng)估肥胖更精確的指標(biāo)。體脂率超過(guò)25%（男性）或者30%（女性）定義為體脂過(guò)多，可能提示肥胖。
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ID:167401
(AIGC)
冷風(fēng)攜清冽叩響冬日，冷空氣輕吻皮膚，抬眼便是銀杏綴枝的金黃。澄澈藍(lán)天與暖陽(yáng)相映，將寒意揉成溫柔觸感，葉聲簌簌間，歲末的序章悄然開(kāi)啟。我們細(xì)數(shù)流年美好，埋怨時(shí)光太急，卻也在黃葉飄落中盼春歸。
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